正确的認知自我是最困難的事情，我們每個人都能客觀的認知他人，卻對自己所知甚少。為了幫助同學們深刻的認知自我，在追夢途中掙脫束縛勇敢闖，于9月17日下午6時30分，在十一教210室開展了一次以“未來的路，自己走”為主題的團體輔導活動。開展此次團輔的是留美訪學歸來的劉淑娟老師和我校心理劇專家劉岚老師。
在團輔開始之前，老師讓同學們閉上眼睛、深呼吸，目的是培養同學們的專注力，讓内心更加平靜。之後所有的同學被分為4個團隊，經過兩輪活動展示，各團隊積極表現、熱情高漲。然後，劉淑娟老師引出了邏輯層次理論，在該理論的基礎上結合自身的經曆，進一步表示，每個人應當清晰地知道自己想要什麼，找到說服自己的三個理由，改變思維模式，然後去行動，“心想事成”也是會實現的。
接下來劉岚老師讓同學們将自己從團隊中分離出來，更多的将注意力放在自己身上，并讓同學們在紙上分别畫出“現在的你”和“未來的你”。然後以某位同學為案例，親自導演了一場專業的心理劇。通過尋找替身、發現自身的優缺點以及找到自己不夠優秀的原因，對比現在的自己和想象中未來的自己，經曆了艱難而漫長的心理路程，一步步掙脫自己的束縛，釋放情緒，并制定了十分具體的每日行動計劃，最終獲得明朗清晰的未來藍圖。
最後由劉淑娟老師做總結，每個人都依次發表了自己從這次團輔中的感觸和收獲，老師還特别提出，每個人都有自己的獨特，不應與其他案例進行比較，要專注于自己的感受。并且指出“大願景，小行動”，願景可以放大，行動要落實到具體。當你确立自己的目标，并且掙脫一切束縛後，踏上時光之旅走向未來的自己時是最振奮的！同樣地，團輔以“閉上眼睛，深呼吸”為結尾，在這一過程中同學們前後的心理狀态發生了很大的變化，眼神不再飄忽，而是更加地堅定，同學們也非常感謝兩位老師為大家呈現了一場專業的團體輔導。