為了以一種輕松愉快又不失引導思考的方式幫助工學院大一新生更好的認識自我、接納自我、珍惜生命和消除班級成員間的隔閡，增強班級凝聚力，心理咨詢中心拟在所有工學院31個大一班級中開展主題為“做更好的自己”的團體輔導活動。本次團輔分兩批完成，第一批在7個班級展開，随後将一次性開展24個班級的活動。
此次大型團體輔導活動由我校心理咨詢中心國家二級心理咨詢師林美香老師負責，由工學院心理幹事李玉芝老師和兼職心理老師左春華老師協助。團輔教練們則由我校心協活動部門的團輔學生教練們擔綱。活動開始前，心理中心林老師先對心協團輔幹部進行了兩次團體輔導活動的培訓，一次班級演練，演練後進行了教練們的反思總結，打造了一支自信、熟練的教練隊伍。
2018年11月8日星期四晚上，教練們給第一批工學院姜雅槐老師的7個班級進行了團體輔導。每個班級由一個主教、兩個助教主持。本次團體輔導在各班級進行，因為場地受限，也設計了符合場地開展的活動項目。
活動分為六大項，首先是破冰活動“教練說”，第二項是“相識接龍”，第三項是“我的生命格言”，第四項是“認知改變情緒”的故事反思，第五項是“愛己與恕人”的冥想，最後是薩提亞“接受自己”的祈禱文誦讀。
在學生們歡笑思考中，短短兩個小時的活動結束了，正如新生在分享時所說：“雖然開學這麼久了，但我并不知道同學們都來自哪裡喜歡什麼，通過相識接龍，感覺一下子拉近了和同學們的距離；通過“生命格言”的分享，發現大家都有如此多的正能量，讓我自己也激情澎湃，更進一步堅定了未來的目标；後來的“雖然….但是….”造句讓我知道每件事情都可以從多元的角度去看待”，後面的冥想和誦讀也給了大家非常好的心靈洗禮，非常感謝教練們的辛苦，這個晚上讓我獲益匪淺”。學生教練們也認為通過這次活動鍛煉了自己的膽量，變得更自信和更愛自己了。
希望本次團輔能使新生們在思想碰撞中前進，在溝通中融洽，在誦讀中反思自己該如何愛己恕人。
下一批24個大一班級的團輔活動将在第11周完成。
林美香 供稿